Henrik Hagen

De siste 10 årene har jeg trent og konkurrert i styrkeløft. Jeg har hevdet meg i konkurranser både nasjonalt og internasjonalt. Noen av høydepunktene fra styrkeløftakarrieren min er:

• 5 år på juniorlandslaget og landslaget i styrkeløft
• 5 ganger norgesmester i styrkeløft
• Europamester i benkpress som junior
• Nordiskmester i styrkeløft som ungdom
• 2.plass i europamesterskap som junior
• 3.plass i verdensmesterskap som junior
• Første i Norge som har løftet 900kg total i -93 som junior
• Elitepokal i styrkeløft
• Elitepokal i benkpress

I 2022 gjorde jeg et comeback og viste at med egen kunnskap og treningsprogram kunne jeg igjen komme tilbake på landslaget i styrkeløft, og i januar 2023 ble jeg tatt ut til landslaget på nytt.

Når jeg starter med coaching er det med flere års treningserfaring og mange meritter å vise til. I tillegg til å ha ansvar for egen trening i flere år, har jeg hatt ansvar for flere ungdoms- og junioratleter det siste året med stor suksess. Med bred erfaring innen styrketrening og en voksende kundebase har jeg fått kunnskap om hvordan en kan kombinere trening og hverdagslivet for å oppnå resultater.

Mine sterkeste sider som coach er personlig tilpasning, periodisering og teknisk oppfølging. Et godt tilpasset program vil inneholde øvelser for den enkeltes svakheter og tekniske utfordringer.

Som coach er jeg opptatt av at mine programmer skal fungere for deg, og setter derfor oppfølging av utøvere veldig høyt. Du skal føle deg sett og hørt om du kommer med spørsmål eller utfordringer. Samtidig som du vil få ros når det er fortjent og en push hvis du trenger det. Jeg er ikke bare opptatt av den fysiske og tekniske utviklingen hos utøverne mine, men også at treningen skal bidra til at atletene mine får det bedre med seg selv